হিল জুতা কীভাবে মেরুদণ্ড ও পায়ের ক্ষতি করে, জানেন?
ক্রমাগত উঁচু হিল পরার অভ্যাসে শরীরে কাঠামোগত পরিবর্তন আসে। সেই সঙ্গে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে যে সমন্বয়, তা-ও নষ্ট করে।
ক্রমাগত উঁচু হিল পরার অভ্যাসে শরীরে কাঠামোগত পরিবর্তন আসে। সেই সঙ্গে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে যে সমন্বয়, তা-ও নষ্ট করে।
কম ক্যালোরি গ্রহণ মানেই কিন্তু কম খাওয়া নয়।
ত্বকের চিকিৎসকদের মতে, সপ্তাহে কে কত বার শ্যাম্পু করবেন তা নির্ভর করে ওই ব্যক্তির চুল, মাথার ত্বকের ধরন এবং জীবনযাপনের উপর।
হৃদরোগে ভুগছেন? তেল ছাড়া খাবার খেতে পারছেন না? তবে জেনে নিন কোন তেল এড়িয়ে চললে যত্নে থাকবে আপনার হৃদয়।
চিকিৎসকদের মতে, ব্যায়ামের পর পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে গোসলের প্রয়োজন রয়েছে। সেইসঙ্গে গোসলের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে ক্লান্তি এবং ব্যথা-বেদনা নিরাময়ের জন্যও।
নিয়ম করে চুলে তেল মাখছেন, শাম্পু করার পর কন্ডিশনার; তাও চুলের ডগা ফাটা কমছে না? সকালে উঠে এই জুস এক চুমুক খেলেই মিলবে সমাধান!
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে সময় কাটানো, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে স্ক্রিনে চোখ রাখলে তা উচ্চ রক্তচাপে গভীর প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও বাস্তবে অত্যন্ত কার্যকর।
শরীরের বাড়তি ওজন কমানো শুধু সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজন তা নয়। শরীর সুস্থ রাখতেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
অনলাইনে মাত্রাতিরিক্ত নিম্নমানের কনটেন্ট দেখা যখন উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছে, সেই পরিস্থিতি বোঝাতে মূলত এই শব্দবন্ধটি ব্যবহার করা হয়।
ক্রমাগত উঁচু হিল পরার অভ্যাসে শরীরে কাঠামোগত পরিবর্তন আসে। সেই সঙ্গে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে যে সমন্বয়, তা-ও নষ্ট করে।
কম ক্যালোরি গ্রহণ মানেই কিন্তু কম খাওয়া নয়।
ত্বকের চিকিৎসকদের মতে, সপ্তাহে কে কত বার শ্যাম্পু করবেন তা নির্ভর করে ওই ব্যক্তির চুল, মাথার ত্বকের ধরন এবং জীবনযাপনের উপর।
হৃদরোগে ভুগছেন? তেল ছাড়া খাবার খেতে পারছেন না? তবে জেনে নিন কোন তেল এড়িয়ে চললে যত্নে থাকবে আপনার হৃদয়।
চিকিৎসকদের মতে, ব্যায়ামের পর পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে গোসলের প্রয়োজন রয়েছে। সেইসঙ্গে গোসলের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে ক্লান্তি এবং ব্যথা-বেদনা নিরাময়ের জন্যও।
নিয়ম করে চুলে তেল মাখছেন, শাম্পু করার পর কন্ডিশনার; তাও চুলের ডগা ফাটা কমছে না? সকালে উঠে এই জুস এক চুমুক খেলেই মিলবে সমাধান!
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে সময় কাটানো, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে স্ক্রিনে চোখ রাখলে তা উচ্চ রক্তচাপে গভীর প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও বাস্তবে অত্যন্ত কার্যকর।
শরীরের বাড়তি ওজন কমানো শুধু সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজন তা নয়। শরীর সুস্থ রাখতেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
অনলাইনে মাত্রাতিরিক্ত নিম্নমানের কনটেন্ট দেখা যখন উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছে, সেই পরিস্থিতি বোঝাতে মূলত এই শব্দবন্ধটি ব্যবহার করা হয়।
