চাল ধোয়া পানিতে লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার রহস্য। এর গুণাগুণ জানলে অবাক যাবেন। কোরিয়ানদের মতো স্কিনের পাশাপাশি শরীরও থাকবে সুস্থ। আসুন জেনে নেই চাল ধোয়া পানিতে কী কী উপকার হয়-
ব্রণ প্রতিরোধ করে
চালের পানি ত্বকের পক্ষে উপকারী নানা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের গুণ বেশি। ত্বকের ব্রণ দূর করতে চাল ধোয়া পানি খেতে পারেন। এটি আপনার ত্বককে পরিষ্কার করার পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।
শরীরকে ডিহাইড্রেট রাখে
চাল ধোয়া পানি খেলে শরীরে ডিহাইড্রেশনের মাত্রা ঠিক থাকে। বিশেষ করে গরমকালে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানির অভাবে অনেকেরই ডিহাইড্রেশন হয়। এছাড়া এর মধ্যে থাকা পুষ্টি শরীরকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।
হজমশক্তি বাড়ায়
চাল ধোয়া পানিতে থাকে স্টার্চ, যা হজমের জন্য উপকারী। আপনার যদি পেট ফাঁপা, বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা থাকে, এই পানি খান। কাজ হবে দ্রুত। এছাড়াও কাঞ্জি তৈরি করে খেতে পারেন।
জ্বালাপোড়া কমায়
অনেকেই ডায়াবেটিসের কারণে বা মেনোপোজের আগে হরমোনাল কারণে হাত পায়ে জ্বালা অনুভব করেন। এই সময় চাল ধোয়া পানি খেলে উপকার পাবেন।
মূত্রনালির সংক্রমণ থেকে রক্ষা
অস্বাস্থ্যকর টয়লেট ব্যবহার করলে বা অনেক সময়েই প্রস্রাব চেপে রাখার কারণে মূত্রনালিতে সংক্রমণ দেখা যায়। প্রতিদিন নিয়ম করে চাল ধোয়া পানি পান করুন। কয়েক দিন পরেই ফল দেখতে পাবেন।
ঋতুস্রাবে ব্যথা কমায়
ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা, অতিরিক্ত ঋতুস্রাবের মতো সমস্যা দেখা যায়। এইসময় চাল ধোয়া পানি খেলে এই সমস্যা থেকে উপকার পাওয়া যায়।
