সুস্থতা

চিকিৎসকদের মতে, ব্যায়ামের পর পরিচ্ছন্নতা বজায়  রাখতে গোসলের প্রয়োজন রয়েছে। সেইসঙ্গে গোসলের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে ক্লান্তি এবং ব্যথা-বেদনা নিরাময়ের জন্যও।

নিয়ম করে চুলে তেল মাখছেন, শাম্পু করার পর কন্ডিশনার; তাও চুলের ডগা ফাটা কমছে না? সকালে উঠে এই জুস এক চুমুক খেলেই মিলবে সমাধান!

দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে সময় কাটানো, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে স্ক্রিনে চোখ রাখলে তা উচ্চ রক্তচাপে গভীর প্রভাব ফেলে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও বাস্তবে অত্যন্ত কার্যকর।

শরীরের বাড়তি ওজন কমানো শুধু সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজন তা নয়। শরীর সুস্থ রাখতেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

অনলাইনে মাত্রাতিরিক্ত নিম্নমানের কনটেন্ট দেখা যখন উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছে, সেই পরিস্থিতি বোঝাতে মূলত এই শব্দবন্ধটি ব্যবহার করা হয়।

“আমি তাকে হারতে শিখতে সাহায্য করি এভাবে যে, দ্যাখো তোমার ছোটভাই জয়ী হয়ে যারপরনাই আনন্দিত, আমি নিশ্চিত তার খুশি দেখে তোমারও ভালো লাগছে।”

শীতে ত্বকের উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার নিয়ে ভাবনা দূর করতে পারেন নিমিষেই!