চুলে সপ্তাহে কয়দিন শ্যাম্পু করা উচিত এ নিয়ে অনেকেই দ্বিধা দ্বন্দ্বে ভোগেন। রোজ বের হতে হচ্ছে। ফলে ঘাম ও বাইরের ধুলো-বালিতে নোংরা হয়ে মাথার ত্বকের ক্ষতি করছে। আবার রোজই শ্যাম্পু করলে শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে চুল। এ অবস্থায় কী উপায় অবলম্বন করলে চুল ঝলমলে থাকার সঙ্গে সঙ্গে হবে না ত্বকেরও কোনও ক্ষতি।
কাজে বেরোনোর আগে অনেকেরই প্রতিদিন শ্যাম্পু করার সময় থাকে না। তাই হয়তো সপ্তাহে তিন দিন চুল ধুয়ে নেন। এমনিতে নিয়মটা ভুল না হলেও শ্যাম্পু করার পরের দিনই মাথার ত্বক তেলতেলে হয়ে যায়। তেলতেলে ত্বকে ধুলো-ময়লা এবং ঘামে সমস্যা হয়। আবার বেশি শ্যাম্পু করলেও তো বিপদ। শ্যাম্পুর মধ্যে থাকা রাসায়নিক মাথার ত্বক আরও শুষ্ক করে তোলে। উপকারের বদলে চুলের ক্ষতি হয় বেশি।
এ অবস্থায় তা হলে কী করবেন? ত্বকের চিকিৎসকেরা বলছেন, চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে হলে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। তবে সপ্তাহে কে কত বার শ্যাম্পু করবেন তা নির্ভর করবে ওই ব্যক্তির চুল, মাথার ত্বকের ধরন এবং জীবনযাপনের উপর।
রোজ শ্যাম্পু করার সমস্যা-
যাদের প্রতিদিনই বাইরে যেতে হয় তারা নিয়মিত শ্যাম্পু করতে পারেন না। আবার রোজ শ্যাম্পু না করলেও নয়। প্রতি দিন বাইরে বের হলে মাথার ত্বকে ঘাম বসে চুলের আরও ক্ষতি হতে পারে। মাথার ত্বক অতিরিক্ত তেলতেলে হয়ে গেলে সেখানে সহজে ধুলো-ময়লা জমে।
শ্যাম্পু করলে সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চুলে দুর্গন্ধ হয় না। সংক্রমণজনিত সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়। তবে ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে মাথার ত্বকের নিজস্ব তেল বা সেবামও ধুয়ে যায়। ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। কারও কারও ক্ষেত্রে দেখা যায় মাথার ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে গেছে। নিয়মিত শ্যাম্পু করলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।
সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করা কি যথেষ্ট?
প্রতিদিন রাসায়নিক দেওয়া শ্যাম্পু ব্যবহারে চুল খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই সপ্তাহে একদিন চুলে শ্যাম্পু করেন অনেকে। যাদের মাথার ত্বক শুষ্ক, চুল খুব ঘন, তাদের জন্য এই পন্থা ভালো। এছাড়া মাথার ত্বকের আর্দ্রতা এবং পিএইচের সমতা বজায় রাখতেও সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করাই ভাল। কিন্তু যাদের মাথার ত্বক ঘামে তাদের ক্ষেত্রে এ পদ্ধতি ভালো নয়। কারণ মাথার ত্বক পরিষ্কার না রাখলে খুশকি কিংবা সংক্রমণজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। তা চুলের পক্ষে ভালো নয়।
সমাধান?
হেয়ারে স্টাইলিস্টরা জানান, সবার জন্য এক নিয়ম খাটবে না। চুলের ধরন, মাথার ত্বক এবং ব্যক্তির জীবনযাপনের ওপর নির্ভর করে প্রত্যেকের জন্য আলাদা আলাদা নিয়ম রয়েছে। সপ্তাহে কে কত বার শ্যাম্পু করবে তা নির্ভর করে ওই ব্যক্তির মাথার ত্বক, চুলের ধরন এবং জীবনযাপনের উপর।
ধরুন কারোচুল তৈলাক্ত, মাথার ত্বকে ঘামও জমে। সে ক্ষেত্রে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন শ্যাম্পু করাই ভাল। আবার কারো মাথার ত্বক কিংবা চুল খুব শুষ্ক বা রুক্ষ তাহরে তার জন্য সপ্তাহে একদিন বা পাঁচদিন অন্তর অন্তর চুলে শ্যাম্পু করতে হবে। আর যাদের চুল কোঁকড়া তাদের খুব বেশি শ্যাম্পু করা উচিত নয়। চুল কতটা ঘন তা বুঝে তারা ৪/৫ দিন অন্তর শ্যাম্পু করতে পারেন।
আবার চুল খুব পাতলা হলে এক দিন অন্তর শ্যাম্পু করা যেতে পারে। এসব কিছু বিবেচনা করে শ্যাম্পু করলে তবেই চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে এবং চুলও বাড়বে তাড়াতাড়ি।
